Witam które białko najlepiej wybrać z tu podanych ? - Activlab 6 Protein Blend - Activlab Whey Protein 80 - składem to lub 6 proteinblend - Fitness Authority Whey Protein - zdecydowanie najsmaczniejsze - Hyper Strenght HyperWhey - Syntrax Whey Shake Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-07-30 12:50:38
jesli masz diete dopieta na ostatni guzik.. odzywka bialkowa zbedna.. jesli jednak masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka to zainwestuj w ta odzywke i bierz tyle aby pokryc w 100% zapotrzebowania. najtansze aktualnie BIALKO ( a nie jakas laktoza itd) to ostrowia wpc 80 ktore kosztuje 25+ pozdrawiam
[...] (chyba 90 tabletek). Głowny skład to aminokwasy, więc reklama typu najsilniejszy niesterydowy środek jest według mnie przesadzona. I o to mi właśnie chodzi. że lepiej wq białko i dietę pieniądze zainwestować, niż kupować ten suplement kosztem diety! Bo jak ktoś ma kasę to niech sobie kupi wszystko. Ale ja należe do ludzi którzy 2 razy muszą [...]
heh..uczepiłes sie mnie i tych dodatkoow..w postaci l-glutaminy..etc:)))...ok:)) białko to przedewszystkim jest lepsze bo....nie posiada 15% laktozy tylko goora 3%...jest smakowe-przy tej samej procentowosci białka ,posiada min i wit..plus te dodatki....no i jest 180 gr tasze co jest jego głoownym atutem.,hehe...jeszcze zapomniałem napisac ze [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przerwy, cwiczę teraz od 6 msc 6. DIETA: -białko: 3g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu testosteron prolongatum 30ml + 300 metanabol polski 8. TRENING: 3 razy w tygodniu [...]
1. WIEK:41 2. WAGA:80 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:propionat,entan,cypio,masteron,deca,boldenon 1 cykl, 8. TRENING:6x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masowy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:t.entan i [...]
Najpierw trzeba nabrać masy żeby potem to rzeżbić jak na mase to podstawowa sprawa dieta i jako jej uzuopełnienie białko np.ovopol,whey protein 80 weglowodany np. carbo hitec albo gajner whey gajner 4000 olimpu Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
Ups sorrki 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:xx -udo:xx -talia: dosyc mała 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5+ pare przerw -białko:2.8 -węglowodany:5.3 -tłuszcz:1.4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop e2d 100mg 1-8 8. TRENING:xx 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pare dobrych [...]
Szkoda kasy na HMB , zalezy jakie masz braki w diecie. Mozesz dokupic carbo ( firma obojetna ) i brac to po treningu 30-40 g + 30 minut pozniej jakis bialeczko np sp 80 olimpa ( 1kg carbo kosztuje jakies 21 zeta + bialko 1250 g - ok. 74 zl ) zostaje jeszcze ponad 20 zł.
[...] spujrzcie 10-20 lat w stecz... Jak wtedy budawoła się mase??? Mleko, biały chleb, żólty ser, mleko w proszku, wieprzowina. I wcale nie byli gorsi od nas.. np mój stary 178 wzrostu 44 w łapie i 80 w pasie (w szczycie formy). Ćwiczy od bardzo dawna a je co popadnie (licząc tylko ramowo białko) i co jakoś żyje... A pozatym czuje się świetnie.
szczerze? przelicz sobie ile dziennie potrzebujesz i które Tobie na dłużej starczy. Olimpu nie jem. ale SP 80 możesz brać. imo jak w ciągu dnia byś chciał brać to w zasadzie izolat zbędny.Chyba, że chodzi właśnie o białko okołotreningowe.Aczkolwiek również w tym wypadku skłaniałbym się do typowego wpc.Bo wielkich różnic nie ma.
ja mam "bialko pure whey 80" amino BCAA CP i XP dobra to jest mieszanka od nowego roku chce zaczac to brac narazie jade na monohydracie ?? odp chlopaki:):):)
1. WIEK: 21 2. WAGA: przed 78.5 po 3 tyg 82kg 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: przed 41,7 po 3 tyg 42,7 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat 6. DIETA: -białko: ok3g -węglowodany:ok2g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol , meta solo , prop + clen 8. TRENING: split 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobra 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] ma u nas bardzo złe opinie. Tak jak mówię. Kiedyś znalazłem na forum badanie ich białka i tam było 35% zamiast 80 na etykiecie. Inna kwestia to jeszcze jakość białka. Bo białko białku nierówne. Możesz kupić białka zdenaturyzowane. Dlatego myślę, że warto dołożyć te kilka groszy i zakupić coś w miarę pewnego, renomowanego. O ile badanie ilości [...]
Najlepszą odżywką jest przedewszystkim odpowiednia dieta. Jednak najlepszą odżywką jaką mógłbym Ci poradzić jest odżywka białkowa która pomaga w regeneracji mięśni i pomaga w budowaniu nowych najlepiej białko WPC 80 . A jeśli chcesz coś całkiem tańszego to najlepiej węglowodany carbo.
1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: ok 150 g -węglowodany: ok. 350 g -tłuszcz: ok 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]